Het leven kan soms (te) zwaar zijn. Stress of burn-out, depressieve gevoelens of chronische lichamelijke klachten kunnen je leven behoorlijk belasten. Meditatie kan daarbij helpen en deze cursus wil daartoe een handreiking bieden. In elke bijeenkomst vindt een vorm van lichaamswerk plaats om te komen tot fysieke en psychische ontspanning. Daarnaast is er aandacht voor meer geestelijke, spirituele verdieping.
Meditatie is geen wondermiddel en het vervangt zeker niet medische of psychotherapeutische zorg. Maar het kan wel helpen om de lasten te verlichten. Meditatie helpt je om je beter te ontspannen. Verder helpt het je ook om aandachtiger en milder in het leven te staan, waardoor je anders leert omgaan met de lasten in je leven. En ook kan mediteren je helpen om kracht te putten uit de bronnen van zingeving en religie. De meditatiecursus die wordt aangeboden staat open voor iedereen die wat lichter wil leven. Wij putten uit de rijke christelijke, spirituele traditie, maar laten ieders levensbeschouwing in zijn waarde. De cursus wordt gegeven door geestelijk begeleider Alberte van Ess en yogalerares Annelies Haijtink. Op de eerste donderdagavond van de maand komen we samen voor groepsmeditatie. Aan het einde van de bijeenkomst worden oefeningen verstrekt voor individueel gebruik thuis. Op de derde donderdag van de maand is er tussen de middag gelegenheid dit samen in de groep te delen en te mediteren. Er zijn geen kosten aan verbonden. Een vrijwillige bijdrage is welkom.
Data en tijd:
17 november, 15 december 2022; 19 januari, 16 februari, 16 maart 2023, van 12.00 tot 13.00 uur
Plaats: Buurtkerk de Fontein, Eikenlaan 255
Opgave bij: buurtkerkdefontein@gmail.com